みなさんは「自律訓練法」をご存知でしょうか。
自律訓練法は1932年にドイツの医者、シュルツによって編み出された伝統のある心理療法で、どこでも5分ほどでリラックスできる心理療法です。
深いリラクッスした状態に短時間でなることができ、ストレス解消や、心身症、神経症、不眠症、自立訓練失調症などに効果があります。
今回セラピールーム ゴムの木で初心者の方にも自律訓練法のすばらしさを体験できる会を開催します。学生の方や親子での参加も大丈夫です！
日時：9月16日(土） 13：00～14：00
会場：セラピールーム ゴムの木
会費：２０００円
お問い合わせ・予約：０９９５－７０－７１１６ メール：info@gomunoki.net
