セラピー的な生活
「セラピールーム ゴムの木」のブログです
2019年11月4日月曜日
島津家 玉里別邸
鹿児島女子高近くの島津家の別邸です。
氣が大変よい場所ですので、まだ訪れていない方は、ぶらりと入られてみても(入館料 無料)
中央の池が氣が噴出するパワースポットです。(池の入り口側)
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みなさんは「自律訓練法」をご存知でしょうか。 自律訓練法は1932年にドイツの医者、シュルツによって編み出された伝統のある心理療法で、どこでも5分ほどでリラックスできる心理療法です。 深いリラクッスした状態に短時間でなることができ、ストレス解消や、心身症、神経症、...
塩谷信男先生の正心調息呼吸法
塩谷信男氏の開発した「正心調息呼吸法」の効果は絶大なことに今更気が付きました。 この呼吸法に出会ったのは、10年ほど前だったと思うのですが、当時も一生懸命活用しようとしたのですが、今改めて行うとその本当の威力を実感します。 1か月ほど前、塩谷信男氏の著書「100歳だからこ...