セラピー的な生活
「セラピールーム ゴムの木」のブログです
2017年12月15日金曜日
ビワの葉のお風呂
この季節は、お風呂が大変気持ちがいいですが、おすすめなのが「ビワの葉風呂」です。
ビワの葉を数枚、布の袋に入れてお風呂に入れて置きます。
ビワの葉は、自然治癒力を大幅に高める万病の治癒薬として、全国各地のお寺にうえられたそうです。
ビワの葉を火であぶって身体をさすりながら病を治したそうです。
気軽にその効用を取り入れる方法が、お茶とビワの葉風呂です。
葉を乾燥させて、砕いたものを沸かせばお茶になりますが、ビワの葉風呂もいいですよ。
芯から温まります。アトピーにも効果的です。
次の投稿
前の投稿
ホーム
ブログを引っ越しました
引っ越し先は コチラ 宜しくお願いします!
自律訓練法の会のお知らせ
みなさんは「自律訓練法」をご存知でしょうか。 自律訓練法は1932年にドイツの医者、シュルツによって編み出された伝統のある心理療法で、どこでも5分ほどでリラックスできる心理療法です。 深いリラクッスした状態に短時間でなることができ、ストレス解消や、心身症、神経症、...
塩谷信男先生の正心調息呼吸法
塩谷信男氏の開発した「正心調息呼吸法」の効果は絶大なことに今更気が付きました。 この呼吸法に出会ったのは、10年ほど前だったと思うのですが、当時も一生懸命活用しようとしたのですが、今改めて行うとその本当の威力を実感します。 1か月ほど前、塩谷信男氏の著書「100歳だからこ...