セラピー的な生活
「セラピールーム ゴムの木」のブログです
2015年12月14日月曜日
年末年始の休業について
12月31日~1月3日まで休業いたします。
腰痛など、急な患者さんには対応いたします。
みなさま、よい年末年始をお過ごしください。
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自律訓練法の会のお知らせ
みなさんは「自律訓練法」をご存知でしょうか。 自律訓練法は1932年にドイツの医者、シュルツによって編み出された伝統のある心理療法で、どこでも5分ほどでリラックスできる心理療法です。 深いリラクッスした状態に短時間でなることができ、ストレス解消や、心身症、神経症、...
塩谷信男先生の正心調息呼吸法
塩谷信男氏の開発した「正心調息呼吸法」の効果は絶大なことに今更気が付きました。 この呼吸法に出会ったのは、10年ほど前だったと思うのですが、当時も一生懸命活用しようとしたのですが、今改めて行うとその本当の威力を実感します。 1か月ほど前、塩谷信男氏の著書「100歳だからこ...