忙しいと日々を送っているとどれだけ恵まれているか忘れてしまいがちになりますが、感謝することや「ありがとう」という言葉は大事にしたいと思っています。
今年出会えたすべての方に感謝。
毎日の食事に感謝。
こうやって生かされていることに感謝。
地球というすばらしい星に感謝。
来年がすばらしい年であることに感謝。
これを読んだすべての方に感謝。
みなさんの未来が最高に輝くことを祈っています！
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引っ越し先は コチラ 宜しくお願いします！
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みなさんは「自律訓練法」をご存知でしょうか。 自律訓練法は1932年にドイツの医者、シュルツによって編み出された伝統のある心理療法で、どこでも5分ほどでリラックスできる心理療法です。 深いリラクッスした状態に短時間でなることができ、ストレス解消や、心身症、神経症、... -
塩谷信男氏の開発した「正心調息呼吸法」の効果は絶大なことに今更気が付きました。 この呼吸法に出会ったのは、10年ほど前だったと思うのですが、当時も一生懸命活用しようとしたのですが、今改めて行うとその本当の威力を実感します。 1か月ほど前、塩谷信男氏の著書「100歳だからこ...